ツナと豆腐のヘルシーディップ
ちゃことゆうな @cook_40043516
マヨネーズの代わりに豆腐使用。パンや野菜スティックに♪2013/12/17話題入り感謝
このレシピの生い立ち
自レシピのツナペーストを,マヨネーズを使わないレシピで作ってみました。更に使いきりやすいように出来上がりの分量を減らしました。
ツナと豆腐のヘルシーディップ
マヨネーズの代わりに豆腐使用。パンや野菜スティックに♪2013/12/17話題入り感謝
このレシピの生い立ち
自レシピのツナペーストを,マヨネーズを使わないレシピで作ってみました。更に使いきりやすいように出来上がりの分量を減らしました。
作り方
- 1
ツナの油は切っておく。豆腐はキッチンペーパーで包んで重石をのせ，1時間くらい水切りをする。
- 2
１と残りの材料を全てフードプロセッサーかミキサーにかける。
- 3
ＦＰやミキサーがないときは，ボールに水切り豆腐とアンチョビを入れて泡だて器で滑らかにし，後は残りの材料を入れて混ぜる。
コツ・ポイント
我が家にはＦＰがなく，いつもミキサーを使用しています。その際，ケイパーの粒がどうしても残りがちなので，レシピにはみじん切りと記載しました。豆腐は水切りナシを試作したところ，ソースという感じでした。パスタやサラダにはこちらでも良いかも。
似たレシピ
-
-
-
お豆腐ディップ～梅風味～ お豆腐ディップ～梅風味～
豆腐と梅干だけの超ヘルシーディップ。ノンオイルとは思えないほど濃厚で美味！野菜スティックやブロッコリーに、マヨネーズ代わりにつけて食べるのが大好き☆
-
豆腐とアボカドのヘルシーディップ 豆腐とアボカドのヘルシーディップ
2013/11/08カテゴリー掲載♡マヨ無しでもコク旨！パンやクラッカー、チップス、サンドイッチと供に♪お酒にも✿◎♪
-
-
-
豆腐Loverに捧げるサーモンディップ 豆腐Loverに捧げるサーモンディップ
クリームチーズの代わりに水切り豆腐使用。味と材料のおもしろさから組み合わせてみたらヘルシーでおいしいディップが出来ました。豆腐ってわからないと思いますよ～。
-
ヘルシーおいしい♪アボカド豆腐ディップ ヘルシーおいしい♪アボカド豆腐ディップ
⭐話題入り＆本掲載感謝⭐調味料2つ！アボカドを豆腐と合わせてヘルシーに！そのまま食べても、クラッカーにのせても◎
-
-
-
ツナ＆オリーブディップ♡コンソメ蒸し野菜 ツナ＆オリーブディップ♡コンソメ蒸し野菜
蒸し野菜、スティックサラダ、グリル野菜、パンなどに付けて食べて下さい♡何にでも！ランチやディナーに(*^-^)
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17625157
