初めてのフライパンde焼き鳥☆
安くて簡単。節約メニュー。
初めてでも全然 簡単(笑)
このレシピの生い立ち
鶏肉が安かった&野菜があったため 節約に(^_^;)
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鶏肉が安かった&野菜があったため 節約に(^_^;)
鶏肉を 30分ほど 酒&醤油に漬ける。
漬けあがった鶏肉を 火が通りやすいように レンジで2分ちょっとチンする。
鶏肉、野菜を切り、串に刺す。
パットに 並べタレをかけて 少し置く。
私は 油を使わないので テフロンのフライパンで たれを回し入れながら焼きました。
鶏肉に火が通りやすくすることだよん。
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