コツ・ポイント
揚げないため油少なめ。肉に水分を閉じ込めてるからやわらか。
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合わせ調味料を作っておく。
玉ねぎはくし切り、にんじんは大きめの乱切りにしてゆでる。じゃがいもは拍子木切りにしてレンジにかけて火を通す。
深めのフライパンか中華なべにサラダ油を馴染ませ、まず玉ねぎを焼き付けるように炒める。ほんのり焦げ目が全体につくくらい。
玉ねぎに焦げ目がついたら、他の野菜を加え、全体に馴染むように炒め、一旦取り出す。
フライパンに再び少量のサラダ油を入れ、豚肉を炒める。菜ばしでほぐしながらパラパラするまで炒める。
色が変わったら野菜を戻して炒め合わせ、合わせ調味料を加えて一気に絡める。
片栗粉入りなのでとろみがつくため手早く。
揚げないため油少なめ。肉に水分を閉じ込めてるからやわらか。
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