妊婦の私のために☆鉄分＆Caサラダ♬♬

Name: 妊婦の私のために☆鉄分＆Caサラダ♬♬
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白菜 4枚程度; ひじき 30g; ちりめんじゃこ 大さじ3; 梅干し 1個～2個; かつおぶし 小分けパックの半分; 粉末だし 小さじ1

ノンオイルで超簡単！
栄養満点なサラダです！
このレシピの生い立ち
余ってた白菜と梅干しをどうしようかと思いながら、ヘルシー＆栄養のあるサラダを考えました。

材料

2人分

白菜＆ひじきは茹でなくてもいいです。妊婦の私は塩分が気になるので梅干し一個ですが、主人はもう一個あった方がいいって言ってます。

akichie @cook_40046597

2010/02/09 00:29に公開

京都在住の28歳☆ とにかく簡単に、ヘルシーにがモットーです！！！外食大好きだけど、がんばって毎日作るように心がけ中です(^_^;)4月に第一子を出産しました☆

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