チーたら

飯炊き呑んべえ
飯炊き呑んべえ @cook_40039370

お好みでケチャップをかけて食べてもよいです。
このレシピの生い立ち
たらで、簡単&おいしい昼食メインが作れないかな、と思って。

チーたら

お好みでケチャップをかけて食べてもよいです。
このレシピの生い立ち
たらで、簡単&おいしい昼食メインが作れないかな、と思って。

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材料

1人分
  1. 塩たら 1切れ
  2. 長ねぎ 1本
  3. 人参 少々
  4. 青菜(葉の部分) 少々
  5. 大さじ1
  6. 少々
  7. こしょう 少々
  8. ピザ用チーズ 20g

作り方

  1. 1

    長ねぎは細い斜め切り、人参は細い千切り、青菜はざく切り。

  2. 2

    フライパンに水(分量外)を入れ、その上に深めの皿を入れて火にかけます。

  3. 3

    皿に長ねぎ、人参、青菜、酒を入れ、その上にたらを乗せ、塩こしょうします。

  4. 4

    ふたをして、野菜が軟らかくなるまで蒸します。

  5. 5

    野菜が軟らかくなったら、ピザ用チーズをふりかけ、再びふたをして、チーズが融けるまで蒸して、できあがり。

コツ・ポイント

人参は細く切り、長めに蒸した方がよいようです。

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