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ヘルシー☆たらこんにゃく!
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ヘルシー☆たらこんにゃく!-レシピのメイン写真

ヘルシー☆たらこんにゃく!

ぱっぱちゃん
ぱっぱちゃん @cook_40067154

今回は、ヘルシーかつおいしい!でやってみました♪
このレシピの生い立ち
おなかがふくれて、ヘルシーにと思い、やってみました!

1品としての、おかずにもなりますし、とてもおいしいです!

今回は、ヘルシーかつおいしい!でやってみました♪
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1品としての、おかずにもなりますし、とてもおいしいです!

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今回は、ヘルシーかつおいしい!でやってみました♪
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材料

  1. 糸こんにゃく お好きなだけ
  2. たらこ~♪ こんにゃくに合わせて
  3. バター 少々
  4. 塩コショウ(塩) 少々
  5. ☆マヨネーズ 少々
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作り方

  1. 1

    まず、フライパンに、バターを少々入れます。

  2. 2

    たらこを、焼きたらこにしていきます!

  3. 3

    で、すぐに焼きたらこになるので、その固まった、焼きたらこを、細かくほぐします!

  4. 4

    それで、のこりの少々のバターをいれ、糸こんにゃくを入れて、たらことからめ合わせます!

  5. 5

    最後に、塩コショウ(塩)をかけて、からめ合わせたら、
    完成~♪

  6. 6

    もし、お好みの方は、バターを、マヨネーズにかえても、OKです!

コツ・ポイント

こんにゃくにして、とてもヘルシーで美味しいです!
ヘルシーなので、バター、マヨネーズを多く入れない様にするところは、重要です!

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ぱっぱちゃん
ぱっぱちゃん @cook_40067154
2012/11/07 17:31に公開
自家製なので、作ってくれたらうれしいです(・・)☆まだまだ、未熟なので、これからも、頑張ります(・8・)ゝ
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