レンジで簡単にできる、親子丼!

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

やさしい味の親子丼。レンジでできるので、洗い物も少なく、楽チンです!
このレシピの生い立ち
レンジで食べたい時にパパッと簡単にできます。かいわれ大根の他、三つ葉などお好みの野菜を添えてくださいね。

レンジで簡単にできる、親子丼!

やさしい味の親子丼。レンジでできるので、洗い物も少なく、楽チンです!
このレシピの生い立ち
レンジで食べたい時にパパッと簡単にできます。かいわれ大根の他、三つ葉などお好みの野菜を添えてくださいね。

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材料

1人分
  1. 150g
  2. 200㏄
  3. 鶏もも肉 一口大に切る 50-70g
  4. 玉ねぎ 薄切り 1/4個
  5. 2個
  6. 調味料
  7. ・しょうゆ 大さじ2
  8. ・みりん 大さじ2
  9. ・砂糖 大さじ1
  10. ・出汁 大さじ2
  11. 仕上げ
  12. かいわれ大根 適量

作り方

  1. 1

    洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる。

    調味料をよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    下段に米と水を入れる。

    鶏肉、玉ねぎ、調味料を合わせてよく混ぜ、上段に入れる。

  3. 3

    上段に割りほぐした卵を回しかけ、軽く混ぜる。

    下段の上に上段をのせ、蓋をして、電子レンジ 600W 9分加熱する。

  4. 4

    内鍋の卵を少しほぐす。そのまま10分程度蒸らし、ごはんを大きくさっくりを混ぜる。

  5. 5

    丼にごはんを盛り、その上に具をのせる。お好みでかいわれ大根を添える。

コツ・ポイント

加熱時間はお使いのレンジに合わせて調整してください。
ごはんを蒸らしている間にも卵が余熱で固まることがあります。
2015.2.26少し甘めに変更しました。

メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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