ムネ肉の中華野菜炒め

michiko15
michiko15 @cook_40033935

ご飯のメインおかずにぴったりです。
このレシピの生い立ち
野菜処理の料理です。比較的安いムネ肉をつかって節約レシピです。

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材料

2人前
  1. 鶏ムネ肉 200グラム
  2. もやし 180グラム
  3. 人参 15グラム
  4. キャベツ 40グラム
  5. テンメンジャン 大匙2
  6. 豆板醤 小さじ2分の1
  7. 砂糖 大匙2
  8. 50cc
  9. 塩コショウ 少々
  10. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ムネ肉は油を取り除き薄くスライスし、塩コショウで味付けをする

  2. 2

    人参キャベツは食べやすく切る。

  3. 3

    熱したフライパンにムネ肉、野菜の順に炒め、水、テンメンジャン、豆板醤、砂糖を混ぜ合わせたタレを流しこむ。

  4. 4

    水溶き片栗粉でタレをからませできあがり

  5. 5

コツ・ポイント

野菜はシャキシャキのままタレを流し、素早くタレをからませる。

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レシピ作者

michiko15
michiko15 @cook_40033935
に公開
材料も少なく、簡単にできるレシピもいらないようなメニューが好きです。節約しながらレシピの幅を広げたいです。
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