作り方
- 1
左から、「さつま揚げとしめじの煮物」、「きゅうりとカブのおしんこ」 「鮭の青じそ焼き」 「うずらの卵」、「そら豆」、「アジのごま焼き」、「カニカマ」です。
- 2
「鮭の青じそ焼き」は、(レシピID:17611742)の「タラのしそ焼き」の塩鮭バージョンです。
お弁当用なので、鮭は焼いてから皮、骨を取っておきます。 - 3
「アジのごま焼き」は、黒ごま、白ごまを合わせておきます。
- 4
ごまの上にアジの皮目を軽く押し付け、フライパンでごまをつけた方から弱火で焼きます。
・・・これは、「アジのピカタ」を作ったときに一緒に作っておいたものです。 - 5
焼き上がりはこんな感じ。
このまま冷凍保存可能です。
コツ・ポイント
煮物、アジ、鮭は、冷凍保存しておいたものをレンジでチン♪
するだけです。簡単~!
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