超簡単!ヘルシー!おやつ用お好み焼き♪

emiママ
emiママ @cook_40033339

小麦粉不使用!!
本当に簡単!そしてヘルシー!フワフワ・トロトロです♪少ない材料で、あっという間にできるおやつ用お好み焼き♡
このレシピの生い立ち
♡美味しい!!河野家直伝のお好み焼き♡の簡単バージョンです゚.+:。(´ω`*)゚.+:。ポッ

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材料

2枚分
  1. 長いも 150グラム
  2. キャベツ 2~3枚
  3. 長ネギ 20センチ
  4. 1個
  5. めんつゆ 大さじ1
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは一口サイズに切り、レンジで温めしんなりさせる。
    長ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ボールに①と、サラダ油以外の材料をすべて入れ、長いもがフワッとなるように混ぜる。

  3. 3

    温めたフライパンに油をひき、②をお玉1杯分を入れ強火で焼く。
    生地のまわりが固まってきたら中火に。
    裏も焼き出来上がり♡

コツ・ポイント

生地がやわらかいので固まりにくいです。焼くときは必ず強火から♪

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emiママ
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♡お料理上手な嫁になりたくてクックで勉強中♡✧ママってついてるけど独身です✧笑居酒屋メニューとチョコレートを愛する熊本県民♬♫宜しくぉ原頁ぃ致します☆*・:゚+.(_ _。(・ω・。+゚:・*☆
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