簡単!鉄分補給サラダ*^^*

Natural cooking
Natural cooking @cook_40036760

簡単に鉄分補給したい時にいかがですか^^レシピといえるかどうか判りませんが^^;
このレシピの生い立ち
忙しい時でもさっと出来るようなひじき料理が食べたくて缶詰・市販のドレッシングを利用しました^^

簡単!鉄分補給サラダ*^^*

簡単に鉄分補給したい時にいかがですか^^レシピといえるかどうか判りませんが^^;
このレシピの生い立ち
忙しい時でもさっと出来るようなひじき料理が食べたくて缶詰・市販のドレッシングを利用しました^^

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材料

  1. ひじき 適量
  2. シーチキン 適量
  3. あさつき 適量
  4. ポン酢 適量
  5. ゴマダレ(市販品) 適量

作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻す。

  2. 2

    1をお湯でさっと湯掻く。

  3. 3

    ひじきを湯掻いている間にあさつきを小口切りにする。

  4. 4

    湯掻いて水気をしっかり切ったたひじき、シーチキン、浅葱を混ぜる。

  5. 5

    4にポン酢とゴマダレをあえて完成♪

コツ・ポイント

ひじきはさっと湯掻く程度で大丈夫です^^ポン酢とゴマダレは別容器で混ぜた後でひじきにあえるのがいいと思います^^

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2008年より家にある食材を使って、その時々で思いついた節約&簡単&美味しい一品を目指しています*^^*ニックネームシンプルに変更しました(2024.12.10)。クックパッド愛用者☆愛知県→沖縄食べることが大好きで時短&簡単で身体にもいい料理が出来ればと思ってます♪皆様のコメントのお陰で分量調整少しずつさせていただいて成長させていただいて感謝しております。新レシピ公開は当分お休み中です。
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