インゲンのゴマ和え

智洋ママ @cook_40070846
ダイエット中なので、砂糖もごま油も使わない、ヘルシーゴマ和えです。22カロリーです。
このレシピの生い立ち
おいしそうな、さやインゲンを買ったので、
砂糖を使わない、ヘルシーゴマ和えを作りました。
インゲンのゴマ和え
ダイエット中なので、砂糖もごま油も使わない、ヘルシーゴマ和えです。22カロリーです。
このレシピの生い立ち
おいしそうな、さやインゲンを買ったので、
砂糖を使わない、ヘルシーゴマ和えを作りました。
作り方
- 1
さやいんごんを、塩ゆでする。
- 2
ゆでたさやいんげんを、食べやすい大きさに切って、すりゴマと醤油を加えて出来上がりです。
- 3
コツ・ポイント
さやインゲンをゆで過ぎないこと。
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