なすのめんつゆかけ
ダイエッター必見♪油を使わずナスでおかず★
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ナスを洗い、水気をとる。ヘタの周りグルっと包丁で切り込みを入れる。
トースターに皮つきのままナスを並べ、だいたい15分くらい焼く。
時々ナスがの表面がシナシナになってきて、皮と身が離れてきて皮がむけそうになってきたらOKです。
ナスをトングやはしでつかみながら、皮をむいて縦に半分にさいて上にめんつゆ、かつおぶし、しょうがをのせる。
ナスの皮をむくときは半端なく熱いので火傷に注意してください!!!
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