とりむねケチャップ炒め

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とりむねｇ３８円の節約料理
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とりむねケチャップ炒め

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材料

2人分
  1. とりむね １枚
  2. ●塩コショウ 少々
  3. ●酒 おおさじ１
  4. 小麦粉適量
  5. ピーマン １コ
  6. 玉ねぎ １/４コ
  7. にんじん ２cm
  8. みりん おおさじ１
  9. ケチャップ おおさじ２〜３
  10. 焼肉のタレ おおさじ１
  11. バター １かけ

作り方

  1. 1

    とりむねを一口大に切って●でもむ

  2. 2

    野菜を一口大に切る

  3. 3

    １に小麦粉を塗して油で焼く

  4. 4

    とりの色が変わったら野菜投入[火が通りにくいものから]

  5. 5

    みりん→ケチャップ→焼肉のタレ→バター投入で味見て塩胡椒

コツ・ポイント

野菜はなんでも！！とりむねもはんぺん・さつま揚げ・魚肉ソーセージ何でもアリ(^0^)/
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