練りゴマを使って簡単和え物

練りゴマを使って簡単胡麻和え

十六豆とちくわ、しめじのそれぞれの食感が楽しい和えものです。

「しお豆レシピコンテスト」優秀賞。３ステップ、調理時間５分という手軽さが魅力。具材のアレンジも楽しめそうです。

すじなし豆の一種、あき豆。茹で時間のこだわって、試行錯誤。簡単ですが、これが一番美味しい召し上がり方だと思います。

ありふれた胡麻和えですが、作り置きがあれば何かと便利です。

インゲンの定番料理といったらこれ？砂糖を使わないであえ衣を作りたかったので練りゴマを使いこくをだしました。メイプルシロップをほんの少しいれ甘みをプラスしています

ふっくら美味しい豆水煮とキャベツの優しい胡麻和えです✿胡麻は黒白ミックスで♡

味はいんげんに似ています。豆粒が香りが良くて美味しいです。何にでも合いますが、今日はごま和えにしました！

ささげが入手できない時は、三度豆（いんげん）で作ってみてください。 少し混ぜた、練りごまが香りを深めます。

手軽に作ることができる「インゲンのごま和え」です。お弁当のおかずにもおすすめです！

三色豆を使った簡単レシピ☆