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おくら そうめん
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おくら そうめん-レシピのメイン写真

おくら そうめん

うみうさこ
うみうさこ @cook_40071812

夏の素麺のアレンジです。おくら、きゅうり、大根おろしと豚肉のしゃぶしゃぶ用を茹でてトッピングしました。
このレシピの生い立ち
素麺アレンジ その2です。
素麺だけでは味気ないので、その時に冷蔵庫にある野菜で色々アレンジしています。野菜+たんぱく質を一皿で摂れるようにしてみました。

夏の素麺のアレンジです。おくら、きゅうり、大根おろしと豚肉のしゃぶしゃぶ用を茹でてトッピングしました。
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うみうさこ @cook_40071812

夏の素麺のアレンジです。おくら、きゅうり、大根おろしと豚肉のしゃぶしゃぶ用を茹でてトッピングしました。
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素麺だけでは味気ないので、その時に冷蔵庫にある野菜で色々アレンジしています。野菜+たんぱく質を一皿で摂れるようにしてみました。

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材料

1人分
  • 素麺 1束
  • おくら 3~5本
  • きゅうり 1/2本
  • もやし 適宜
  • 大根おろし 適宜
  • 豚 しゃぶしゃぶ用肉 2~3枚
  • 白煎りゴマ 適宜
  • そうめんつゆ 適宜
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作り方

  1. 1

    湯を沸かし、もやし、おくら、豚のしゃぶしゃぶ用肉を茹でる。

  2. 2

    大根おろしを作る。
    茹でたおくらを小口切りにして大根おろしと合わせておく。
    きゅうりをせん切りにする。

  3. 3

    素麺を茹で、茹で上がったら、流水でしめて水気を切っておく。

  4. 4

    水気を切った素麺を器に盛り、茹でたもやし、せん切りきゅうりを乗せ、豚肉も一緒に盛り付ける。

  5. 5

    最後に、4の上に、2で作ったおくらの大根おろし和えをのせ、白煎りごまをかける。

  6. 6

    食べるときは、全体にそうめんつゆをかけて頂く。

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うみうさこ
うみうさこ @cook_40071812
2011/09/02 12:50に公開
お料理大好きです!野菜を刻むのは、無心になれるので大好きです!!!
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このレシピのキーワード

そうめん 豚肉 もやし オクラ キュウリ 大根おろし しゃぶしゃぶ肉

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