三角揚げとピーマンのこってり辛味噌炒め

みきちん★
みきちん★ @cook_40058119

三角揚げをこんがり焼かない分、時間も節約!
フライパンひとつで作れて、ご飯がすすむメインおかず。
おべんとうにも◎
このレシピの生い立ち
いただいた三角揚げをメインおかずにしたいと思い、ご飯がすすむ味付けで考えました。

三角揚げとピーマンのこってり辛味噌炒め

三角揚げをこんがり焼かない分、時間も節約!
フライパンひとつで作れて、ご飯がすすむメインおかず。
おべんとうにも◎
このレシピの生い立ち
いただいた三角揚げをメインおかずにしたいと思い、ご飯がすすむ味付けで考えました。

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材料

2~3人分
  1. 三角揚げ 2枚
  2. ピーマン 4個
  3. 豚肉こま切れ 100g
  4. 油(炒め用) 適量
  5. 合わせ調味料
  6. 味噌 大さじ2
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 50cc
  10. オイスターソース 小さじ1
  11. 焼肉のタレ 小さじ1
  12. 中華だしの素 小さじ1
  13. おろししょうが 小さじ1/2
  14. おろしにんにく 少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    タレの調味料を合わせておく。

  2. 2

    三角揚げ、ピーマン、肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、肉→ピーマン→三角揚げの順で炒め、合わせ調味料で味付けしたら出来上がり♪

  4. 4

    お好みで、最後にゴマ油をたらしても◎

コツ・ポイント

タレの汁気がなくなるまで炒めると、こってり仕上がりますが、水溶き片栗粉でトロミをつけても良いかもしれません。

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今年の夏から、2人分のご飯と自分のお弁当を作るようになりました。お料理勉強中の初心者です。つたないながら日々のお料理&グルメブログをつづっています。Meal is READY!http://blog.goo.ne.jp/mealisready
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