フライパンde大根葉の煮びたし

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

素朴なおかずです。このおかずは時時食べたくなります。

このレシピの生い立ち
産直市で大根葉を購入しました。

フライパンde大根葉の煮びたし

素朴なおかずです。このおかずは時時食べたくなります。

このレシピの生い立ち
産直市で大根葉を購入しました。

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材料

4人分
  1. 大根葉 300g
  2. 厚揚げID : 18841551 小1枚(150g)
  3. ちくわ (小)2本
  4. ●だし汁(レシピID:18202722)(ID : 20269306 カップ1/2
  5. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】) or 醤油 大さじ1と1/2(好みで)

作り方

  1. 1

    大根葉は茹でて冷水に取り、水けをしぼり3cm長さに切る。厚揚げは茹でて油抜きし、5~6mm厚さの食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ちくわは5mm厚さの斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンに1、2、●を入れて加熱し、火が通ったら火を消し、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

油揚げの油だけで煮ました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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