妊婦と授乳ママにオススメ ふわふわ食パン

こににゃん´ω`
こににゃん´ω` @cook_40073832

妊婦と授乳ママにオススメな炭水化物、ビタミン、ミネラルがまとめて摂れる!ほんのり甘めのパン(^ω^)
このレシピの生い立ち
産後の栄養摂取に炭水化物とビタミン、ミネラルがまとめて摂れる物で極力添加物の入っていない物を…と考えた結果、手作りに落ち着きました(‾(工)‾)

妊婦と授乳ママにオススメ ふわふわ食パン

妊婦と授乳ママにオススメな炭水化物、ビタミン、ミネラルがまとめて摂れる!ほんのり甘めのパン(^ω^)
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産後の栄養摂取に炭水化物とビタミン、ミネラルがまとめて摂れる物で極力添加物の入っていない物を…と考えた結果、手作りに落ち着きました(‾(工)‾)

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材料

1斤分
  1. 牛乳 220g
  2. ショートニング 20g
  3. 砂糖 30g
  4. 4g
  5. スキムミルク 10g
  6. 強力粉 220g
  7. 薄力粉 30g
  8. ドライイースト 3g
  9. ドライいちじく 15〜20g(3〜4個を刻む)
  10. クルミ 10g〜15g
  11. レーズン 5〜10g

作り方

  1. 1

    ケースをはかりに乗せて、材料の上から順にドライイーストまでを入れる。

  2. 2

    粉の中央をくぼませドライイーストを入れる。
    (専用ケースがあるHBはそちらに)

  3. 3

    スィートコース、なければ食パンコースで焼き色淡でスタート。ミックスコールでドライフルーツ達を入れる。

  4. 4

    好みで焼き上がり5〜10分前に取り出すと色白の淡ーい出来上がりです。余熱をとったら、袋で保存。

  5. 5

    そのままで十分美味しいですが、温かい方がよりウマー‼なので冷えたらレンジで20秒程温めて下さい。

コツ・ポイント

コツはありません。材料の多少の増減があってもHBががんばってくれますので(。-_-。)
いつもドライフルーツは計らず適当に入れてますので、材料にある数字は目安で…´д` ;

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ダンナ様と元気な姫と甘えん坊の二匹のわんこと毎日楽しく過ごしています(^ω^)仕事と育児と家事にてんてこまいですが、家族みんなが健康で元気になれるゴハンを作れるようがんばっています(‾^‾)ゞお弁当作りと時短晩ごはん作りとHBを使ったパン作りがマイブームです!姫がお豆大好きなので、お弁当にやたら乱用してますw
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