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び~だま
び~だま @cook_40053697

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伊藤園の特保充実野菜はローカロリーですっきりした喉ごし。最高のドリンク

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材料

二人
  • バナナ 1本
  • チアシード 大さじ1
  • 伊藤園の特保充実野菜 適量
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作り方

  1. 1

    ミキサーにかけるだけ。

コツ・ポイント

チアシードは前夜から増やしています。

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び~だま
び~だま @cook_40053697
2015/02/24 07:33に公開
美味しい物大好き!!料理大好き!!辛い物大好き!!アルコール大好き!!好きなものに囲まれて生活をエンジョイしていま~す。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ チアシード

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