♫ぱん☆ぷきん♪

ノン・オイル★ノン・エッグ★ミルクも不使用
シンプルな材料で✿ほっこり自然な甘み✿を楽しめるかぼちゃパン♫
このレシピの生い立ち
かぼちゃに豆乳、きび砂糖…となんだかカラダに良さそうな材料で、ほっこり自然な甘みとコクのあるパンができました。
HBが無くても、炊飯器で確実に発酵できたので、ちゃんとふっくらパンに仕上がりました♡
♫ぱん☆ぷきん♪
ノン・オイル★ノン・エッグ★ミルクも不使用
シンプルな材料で✿ほっこり自然な甘み✿を楽しめるかぼちゃパン♫
このレシピの生い立ち
かぼちゃに豆乳、きび砂糖…となんだかカラダに良さそうな材料で、ほっこり自然な甘みとコクのあるパンができました。
HBが無くても、炊飯器で確実に発酵できたので、ちゃんとふっくらパンに仕上がりました♡
作り方
- 1
●予備発酵●
釜にドライイースト、きび砂糖(予備発酵分)、温めた豆乳(40℃くらい)を入れ、溶かし、15分放置する。 - 2
かぼちゃはラップをしてレンジ600wで約4分加熱し、マッシャーで潰しておく。
- 3
予備発酵の終わった釜に、強力粉を振るいいれ、2のかぼちゃ、残りのきび砂糖、塩を加え、捏ねる。
- 4
はじめはぐるぐる混ぜるように捏ね、次に米をとぐように捏ねる。釜を回しながら、生地がひとまとまりになるように捏ねる。
- 5
●1次発酵●
炊飯器で保温10分、切って30~40分放置。
生地が2~3倍に膨らんだら、発酵確認。跡が残れば完了。 - 6
そのまま打ち粉をした手で、生地にパンチしてガス抜きをする。そして釜全体に押し広げる。
- 7
打ち粉をした包丁で、生地を6等分。乾燥を防ぐために釜にラップをかけ、1つずつ生地を取り出して丸め、また釜に戻し並べる。
- 8
●ベンチタイム●
釜をクッキングシート・濡れキッチンペーパーで覆い、生地を10分休ませる。 - 9
1つずつ、ガス抜きをして再び成形し直し、釜に戻し並べる。
- 10
●2次発酵●
保温10分、切って50分放置。2~3倍に膨らんだら◎。
オーブンを160℃に予熱し始める。 - 11
クッキングシートを敷いた天板に生地を等間隔に並べ、お好みでパンプキンシードを散らし、予熱したオーブンで22~27分焼く。
- 12
焼きあがったら、網などに載せて冷ます。できあがり♫
コツ・ポイント
捏ねる際、かぼちゃの水分量だけだと粉っぽさが残るという場合は、適宜調節してください★
1次発酵の確認は、打ち粉をした指で生地の真ん中を突き、指あとが残れば発酵完了となります☆
甘さ控え目のパンなので、甘みはお好みで追加してください★
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