ブロッコリーを茹でる。プチトマトを半分に切る。

オリーブ油を塗った耐熱容器に汁気をきった鯖の水煮に入れる。

ブロッコリーとプチトマトを上にのせる。

マヨネーズ、カレー粉、牛乳、調味料を混ぜたものを③にかける。

チーズを上にのせ、オーブントースターで焼く。