ヘルシーなのにがっつり！ざくざく冷麺
かおたんかずたん @cook_40075582
インスタントの冷やし中華をちょっとアレンジするだけで、ヘルシーなのにボリューム満点に♪
このレシピの生い立ち
手抜き感を出さずに手抜きをしちゃいましょう（´∀｀）
簡単に野菜がいっぱいとれて、お腹いっぱい食べてもヘルシーなのでダイエットにもイイんですヽ(*´∀｀)ノ
冷たい麺で食欲がないときでも食べやすいですよ♪
ヘルシーなのにがっつり！ざくざく冷麺
インスタントの冷やし中華をちょっとアレンジするだけで、ヘルシーなのにボリューム満点に♪
このレシピの生い立ち
手抜き感を出さずに手抜きをしちゃいましょう（´∀｀）
簡単に野菜がいっぱいとれて、お腹いっぱい食べてもヘルシーなのでダイエットにもイイんですヽ(*´∀｀)ノ
冷たい麺で食欲がないときでも食べやすいですよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
鶏むね肉をそぎ切りにし、生姜とハーブソルト、オリーブオイルと一緒にビニール袋に入れて揉みこみます。
-
- 2
耐熱皿に入れてラップをかけ、500wで3分程チンします。
終わったらそのまま冷めるまで置いておくと味がしみます。 -
- 3
白菜は水洗いしてザルにとり、塩ひとつまみをかけて放置します。
ミニトマトは食べやすい大きさに切っておきましょう。 -
- 4
麺を熱湯で4分茹でて冷水でしめます。
水けを良く切って器に盛り、白菜・ミニトマト・蒸し鶏を乗せて付属のタレをかけます。 -
コツ・ポイント
食事の用意が面倒なとき、インスタントで済ませたいけど手抜き感は出したくない(´・ω・)
そんなときにはちょこっとだけ手を加えてボリューム満点にしちゃいましょう♪
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