にんじんと豆乳の甘い卵焼き

とつぎーの
とつぎーの @cook_40057051

にんじんの甘さが引き立つ卵焼き。ノンシュガーです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘い卵焼きが食べたかったので、何かお砂糖を使わずにできないかなーと考えてできたレシピです☆

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材料

  1. 1個
  2. にんじん 50g
  3. 豆乳 50ml
  4. バターorマーガリン 小さじ1/2程度
  5. 少々

作り方

  1. 1

    にんじん・豆乳の分量を量っておきます。

  2. 2

    卵・にんじん・豆乳をミキサーにかけます。

  3. 3

    塩を加えて、フライパンを熱します。バターorマーガリンをひきます。
    あとは普通の卵焼きと同じ要領で☆

コツ・ポイント

普通の卵焼きよりもまとまりにくいので焦げやすいしポロポロしやすいです。フライ返しを使うと楽です。カロリーは135kcalです☆にんじんの甘みが出るレシピです。写真ではのりを巻いてます。塩は本当に少しのほうが甘みがでておいしいですよ☆

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レシピ作者

とつぎーの
とつぎーの @cook_40057051
に公開
料理はまぁまぁ好きですが、好きな言葉は早い、美味しい、簡単。笑ズボラ主婦です。
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