フライパンで油なし★ヘルシーな鮭の塩焼き

☆桃姫☆）
☆桃姫☆） @cook_40051983

フライパンで蒸し焼きにする鮭の塩焼き
ダイエットに最適★★★
このレシピの生い立ち
油を使わないで調理したくて考えました

フライパンで油なし★ヘルシーな鮭の塩焼き

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材料

  1. 鮭 2切れ
  2. 塩コショウ 少々
  3. 水 100㏄

作り方

  1. 1

    鮭に塩コショウをし、10分置く。

  2. 2

    ペーパーで 水気をふく。

  3. 3

    フライパン に水を入れ、クッキングシートを敷く。

  4. 4

    水が沸いたら、鮭をいれて５分くらい焼いて裏返し3分焼いて出来上がり！
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