ヘルシーな温野菜サラダ
野菜はなんでもいいです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどサラダだけだとボリュームないので、余っていた鶏皮を使いました。
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ヘルシーだけどサラダだけだとボリュームないので、余っていた鶏皮を使いました。
野菜を大きさ(長さ)を合わせて切り、沸騰したお湯で固いものから茹でる。
火がとおったらザルに上げて水気を切り、器に盛る。
鶏皮を大きさを揃えて切り、沸騰したお湯で茹でる。
火がとおったらザルに上げて、軽くお湯で付着したアクを洗う。2の上に乗せる。
お好みでらしょうがをすりおろしてのせ、ポン酢(ドレッシングやゴマだれでも)をかけて出来上がり。
鶏皮はカリカリに焼いても美味しいです!ただ脂がはねてキッチンが汚れるので、茹でた方が片付けも楽★
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