豆豆サラダ

茉優ッ
茉優ッ @cook_40042601

ヨーグルトドレッシングでWカルシウム摂取!身体によさそ~のサラダです★
このレシピの生い立ち
豆缶があったので、作りました。

豆豆サラダ

ヨーグルトドレッシングでWカルシウム摂取!身体によさそ~のサラダです★
このレシピの生い立ち
豆缶があったので、作りました。

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材料

  1. 豆の缶詰 1缶
  2. きゅうり 1本
  3. クルトン(市販) 適量
  4. ヨーグルト 大さじ1、5
  5. ☆マヨネーズ 大さじ1
  6. ☆お酢 小さじ1
  7. ☆砂糖 ひとつまみ
  8. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    ☆マークのドレッシングをボールに混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    きゅうりは、縦に4当分に切り、サイコロに切ります。

  3. 3

    きゅうりと豆をドレッシングの中に入れ、混ぜます。

  4. 4

    お皿に盛ったら。クルトンを散りばめて完成です。

コツ・ポイント

お豆は、何でも大丈夫です★

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