なすとお豆のトマト煮

よもまめころりん
よもまめころりん @cook_40034695

あっという間にできちゃう 美味しいトマトとなすの煮込みです 大好きな豆もたくさんヾ(´ー`* )ノ
このレシピの生い立ち
ラタトゥイユの簡単版? 旬なトマトとなすに大好きなお豆を入れてみました 味噌が入っているので ちこっと和風ぽくもあり♥

なすとお豆のトマト煮

あっという間にできちゃう 美味しいトマトとなすの煮込みです 大好きな豆もたくさんヾ(´ー`* )ノ
このレシピの生い立ち
ラタトゥイユの簡単版? 旬なトマトとなすに大好きなお豆を入れてみました 味噌が入っているので ちこっと和風ぽくもあり♥

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材料

  1. なす 1本
  2. ミックスビーンズ 1袋(1缶)
  3. トマトホール缶 大1缶
  4. ひとつまみ
  5. ○味噌・メープルシロップ(はちみつ) 各大さじ1
  6. みじん切りのにんにく 1片分

作り方

  1. 1

    なすは縦4等分に切り薄切りにする 塩ひとつまみをふり水がでたらギュっと絞る トマトホールはざくざくと刻んでおく(汁も使います)

  2. 2

    小鍋になす ミックスビーンズ トマト汁ごと にんにくを加え蓋をし 弱火でなすがしんなりするまで煮詰める

  3. 3

    ○を加えひと混ぜし 味をみて薄いようなら塩でととのえる

コツ・ポイント

なすは薄く切った方が美味しいと思います ・・多分( ̄▽ ̄;)ゞ
あとは鍋にほうりこむだけなので まったくもって簡単

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よもまめころりん
に公開
心をこめて作ったお料理にはきっとたくさんの愛の力もあるはず。食べてくれる人や食材を作ってくれた方々命をくれた食材や食材を運んでくれた方たち。たくさんのことに心から感謝してきょうも心をこめてお料理したいな。国際薬膳食育師の資格保有しています♪
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