ゴーヤとじゃこさえあれば!②おひたし

sakurai
sakurai @cook_40076363

ゴーヤがいくらでも食べられますよ。じゃこはなくてもOK!

このレシピの生い立ち
子供達とダーリンには、かき揚げを。自分のダイエットメニューですぅ。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. じゃこ(佃煮OK) 適量
  3. かつおぶし・しょう油 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤをたて半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    熱湯に塩を入れ、ゴーヤを茹でる。ざるに上げ水で冷やし、ぎゅっと絞る。

  3. 3

    ゴーヤとじゃこ(佃煮)をかつおぶし・しょう油で和える。

コツ・ポイント

ゴーヤの茹で具合、気合入れてね♪冷蔵庫に入れてよーく冷やしておけば、最高でーす!

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レシピ作者

sakurai
sakurai @cook_40076363
に公開
ミスチルを聞きながらお料理するのが、何より幸せ♪フルタイムで働いているので、お休みの日にゆっくりお料理しています。簡単・おいしいがモットーです♪
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