わかめは水に戻し、水気を切っておく。
えのきは食べやすい長さに切る。

えのき、オクラをレンジで1分加熱。
オクラも食べやすい大きさに切る。

マルちゃん正麺を時間通りに茹でて冷水でしめる。

器に盛りつけて出来上がり。
お好みですりごまをどうぞ。