電子レンジで楽ウマ♪和風ミートローフ

まめしば
まめしば @cook_40034677

電子レンジだから簡単でジューシー♪
忙しい時のお助け・ほったらかしメニューです
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に料理する事が大好き!いつも帰りの遅い旦那サマに熱々を素早く出してあげたかったので・・
⑤の過程まで準備しておけば出来立てを
すぐに出してあげられますよ♪

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材料

4人分
  1. 合びきミンチ 300グラム
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 1個
  4. 味噌 大さじ1
  5. 塩コショウ やや多め
  6. 大さじ1
  7. 牛乳 適量
  8. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、1分30秒チンして冷ましておく

  2. 2

    パン粉を牛乳に浸してしっとりさせておく

  3. 3

    ボウルに①以外の材料を入れてコネコネ~~

  4. 4

    ①が冷めたら一緒にボールに入れ軽く混ぜ合わせる

  5. 5

    肉ダネを平たく成形し耐熱皿にのせ、軽くラップし500Wの電子レンジで約4~5分チン!

  6. 6

    竹串をさして中に火が通ってれば完成♪
    辛子醤油かポン酢で召し上がれ❤

コツ・ポイント

電子レンジでチンするので、中に火が完全に通るように平たく成形して下さい。

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レシピ作者

まめしば
まめしば @cook_40034677
に公開
クックのおかげで料理が楽しくなりました♪ 本当に皆さんの素敵なアイデアには頭が下がりつつ、私もお料理上手になれるよう頑張ります(◕ฺ‾(エ)‾◕ฺ) 。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・
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