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レンジで簡単!厚揚げミートローフ
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レンジで簡単!厚揚げミートローフ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!厚揚げミートローフ

maki❤︎mama
maki❤︎mama @cook_40253902

ボリューム満点!時短、簡単レンジでチン♪
家族も大絶賛メニューです❤️
このレシピの生い立ち
食べ盛りの子供たちと旦那さんが満足出来るように厚揚げを入れてボリュームアップしました(*^◯^*)お財布にも優しいですよ❤️

ボリューム満点!時短、簡単レンジでチン♪
家族も大絶賛メニューです❤️
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食べ盛りの子供たちと旦那さんが満足出来るように厚揚げを入れてボリュームアップしました(*^◯^*)お財布にも優しいですよ❤️

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レンジで簡単!厚揚げミートローフ

maki❤︎mama
maki❤︎mama @cook_40253902

ボリューム満点!時短、簡単レンジでチン♪
家族も大絶賛メニューです❤️
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食べ盛りの子供たちと旦那さんが満足出来るように厚揚げを入れてボリュームアップしました(*^◯^*)お財布にも優しいですよ❤️

ボリューム満点!時短、簡単レンジでチン♪
家族も大絶賛メニューです❤️
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食べ盛りの子供たちと旦那さんが満足出来るように厚揚げを入れてボリュームアップしました(*^◯^*)お財布にも優しいですよ❤️

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材料

4〜8人分(8切れ)
  • 絹あげ(厚揚げ) 正方形2コ(150g×2)目安
  • 合い挽きミンチ 200g
  • 玉ねぎ 200g
  • ■卵 1コ
  • ■パン粉 大さじ5
  • ■塩、こしょう 少々
  • ベーコン(25cmくらい) 4枚
  • ソース
  • ○ケチャップ 大さじ4
  • ○とんかつソース 大さじ2
  • ○ウスターソース 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボールにミンチと玉ねぎのみじん切りを入れる。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方1写真
  2. 2

    ■を入れて、よくこねる。4等分にする

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方2写真
  3. 3

    ラップ(35〜40cm)をまず横にひく。つぎに縦に十字になるようにひく。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方3写真
  4. 4

    ベーコンを2枚ひき2を1/4、厚揚げより大き目に広げる。厚揚げをのせる。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方4写真
  5. 5

    厚揚げの上に2を1/4かぶせて横もきれいに隠れるように包む。ベーコンを写真のようにする。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方5写真
  6. 6

    縦のラップを先に包み、次に横のラップを包む。つまようじで裏表9×2,サイド3×4プスプスと穴を開ける。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方6写真
  7. 7

    2コ耐熱皿にのせてレンジで600w7分位、裏返して7分チンする。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方7写真
  8. 8

    ラップをしたままで15分程置く。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方8写真
  9. 9

    8の出た肉汁をスプーンで1〜2杯すくい○と一緒に合わせて
    温めて置く。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方9写真
  10. 10

    一つを4切れに切る。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方10写真
  11. 11

    4切れ×2コで8切れ出来ます。

    • レンジで簡単!厚揚げミートローフ作り方11写真

コツ・ポイント

オーブンだとスゴく時間がかかりますが、レンジなので短時間で出来ます(*^◯^*)

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maki❤︎mama
maki❤︎mama @cook_40253902
2016/04/08 23:32に公開
好き嫌いの多い子ども達のお腹を満たす為、残さず食べてもらえるように日々奮闘中のママです(^o^)つくレポ大・大・大感謝です!スゴく励まされています❤️
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このレシピのキーワード

ベーコン 厚揚げ 卵 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 絹揚げ

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