そら豆とゆで卵のカレーマヨ焼き

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850

ほっくりとしたそら豆とゆで卵をカレー味のマヨネーズソースで焼きました。そら豆苦手な方にもいいかも。
このレシピの生い立ち
そら豆・カレー粉・マヨネーズでそら豆の独特の匂いが感じなくなることをテレビで知って、カレーマヨネーズ焼きにしました。そら豆とカレーマヨが良く合います。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1~2人分
  1. そら豆 100g(約24粒)
  2. ゆで卵 1ヶ
  3. ガーリックパウダー 少々
  4. ●マヨネーズ 15g
  5. プレーンヨーグルト 7g
  6. ●カレー粉 ティースプーンの先にちょっと
  7. ドライパン粉 1つまみ

作り方

  1. 1

    そら豆…3分塩茹でして皮をむく。 卵…茹でて殻をむき1/6のくし形に切る。

  2. 2

    ビニール袋に●印を入れ混ぜておく。

  3. 3

    耐熱容器に1のそら豆とゆで卵を入れ、ガーリックパウダーをふりかける。

  4. 4

    2のビニール袋の角を少し切って上からまんべんなくかけ、さらにパン粉をかける。

  5. 5

    オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

カレーマヨソースを出来るだけ全体に行き渡るようにかける。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ミーゴ
ミーゴ @cook_40038850
に公開
☆おうし座のA型☆ おっとりしています^^食べるの大好き!でも最近ちょっとヘルシー志向(^^ゞ
もっと読む

似たレシピ