ローカロリー☆みかんムース

ゆきらいん
ゆきらいん @YukiLine

みかん缶1缶使い切りレシピ☆生クリームの代わりにヨーグルトと泡立てた卵白を使った、ローカロリーバージョンのみかんムースです。暑い季節に、さっぱりひんやりスイーツをいかがでしょう?(^-^)
このレシピの生い立ち
いつも作っているベリームース(ローカロリー)を、大量にあるみかん缶で作ってみました。みかん缶1缶使いきりで、なかなかお洒落で美味しい、ひんやりスイーツに出来上がりました。生クリーム不使用で、かなりローカロリーに仕上がる所も魅力的♪

ローカロリー☆みかんムース

みかん缶1缶使い切りレシピ☆生クリームの代わりにヨーグルトと泡立てた卵白を使った、ローカロリーバージョンのみかんムースです。暑い季節に、さっぱりひんやりスイーツをいかがでしょう?(^-^)
このレシピの生い立ち
いつも作っているベリームース(ローカロリー)を、大量にあるみかん缶で作ってみました。みかん缶1缶使いきりで、なかなかお洒落で美味しい、ひんやりスイーツに出来上がりました。生クリーム不使用で、かなりローカロリーに仕上がる所も魅力的♪

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材料

プリンカップ 8個分
  1. みかん缶 1缶
  2. ヨーグルト 250g
  3. 砂糖 50g
  4. 粉ゼラチン 8グラム(+水100cc)
  5. A 卵白 1個分
  6. A 砂糖 20g

作り方

  1. 1

    みかん缶果肉のみ150gを取り分けて置く。(残った果肉&シロップは最後のトッピングで使います。)

  2. 2

    みかん果肉150gとヨーグルト・砂糖をミキサーにかけペースト状にする。ボールに移す。

  3. 3

    粉ゼラチンを水でふやかして、レンジに30秒かけて溶かす。2に混ぜ入れてボールごと氷水で冷やしトロミをつける。

  4. 4

    Aの材料を泡立てる。(六分立て)とろみのついた3に混ぜ込み、型に流して冷やし固める。

  5. 5

    固まったムースを器に出し、余っていたみかん果肉とみかんシロップをトッピングしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

卵白は泡立て過ぎない事。混ぜ込む時にムース液にとろみがついていないと、出来上がりが分離してしまう事があります。気をつけて下さい。(^-^)

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ご訪問ありがとうございます。のんびりマイペースに活動させて貰っています。随時レシピ見直し中。■使用オーブン HITCHIヘルシーシェフ MRO-DV2000■無断転写ご遠慮願います    
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