☆　みかんのヘルシームース　☆

Name: ☆ みかんのヘルシームース ☆
Yield: 小さいグラス２～３個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: みかん（缶詰使用） ７０ｇ; パルスイート（カロリー９０％カット） ２．５ｇ; ☆プレーンヨーグルト 大２; ☆生クリーム 大２; ☆豆乳（牛乳でも可） 大２; ◎粉ゼラチン ３ｇ; ◎水 大１・１/２; ゼラチン用豆乳（牛乳でも可） 小１; 飾り用のみかん ２～３個

あやプチ @cook_40037469

季節を問わず手に入るみかんの缶詰で美味しいムースをどうぞ♫
低カロリー甘味料でヘルシー♡

このレシピの生い立ち
イチゴのヘルシームースレシピID :18419515 のみかんバージョンです。

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低カロリー甘味料でヘルシー♡

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☆　みかんのヘルシームース　☆

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低カロリー甘味料でヘルシー♡

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材料

小さいグラス２～３個分

みかん（缶詰使用）７０ｇ
パルスイート（カロリー９０％カット）２．５ｇ
☆プレーンヨーグルト大２
☆生クリーム大２
☆豆乳（牛乳でも可）大２
◎粉ゼラチン３ｇ
◎水大１・１/２
ゼラチン用豆乳（牛乳でも可）小１
飾り用のみかん２～３個

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作り方

1

耐熱容器に水を入れ粉ゼラチンを振り入れふやかしておく。（必ず水にゼラチンを入れる事！）
2

みかんは汁気を切る。ゼラチンはレンジで２０～３０秒チンして溶かしゼラチン用の豆乳を加え混ぜる。
3

飾り用のみかん以外の材料を全てFPに入れオンオフを繰り返し混ぜる。グラスに注ぎ２時間ほど冷蔵庫で冷やす。
4

仕上げにホイップクリームやみかんを添えてできあがり♫

コツ・ポイント

✿みかんはしっかりと潰した方が仕上がりがいいです。
✿生クリームは低脂肪を使ってます。
✿普通のお砂糖なら１０ｇ使用。

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つくれぽ

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あやプチ @cook_40037469

2011/02/07 04:39に公開

趣味や、お料理等のせてます☆活発な娘と自閉症で好き嫌いが多い息子の事も☆2014年8月：クックパッドの大人気おかず108に『はんぺんでかさ増しエビマヨ』掲載していただきました♪2014年10月：cookpad健康レシピに『さばの水煮缶でお豆腐ハンバーグ』掲載していただきました♪2016年６月：クックパッドmagazineに上記２品掲載していただきました♪

このレシピのキーワード

缶詰豆乳みかん生クリームゼラチン牛乳ヨーグルト

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