ヘルシー!豆腐とかにかまの和風サラダ

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

豆腐とかにかまであっさり彩りのいいサラダを作りました。
いくらでも食べられるおいしさです!
このレシピの生い立ち
あっさりした豆腐サラダを作りました。

ヘルシー!豆腐とかにかまの和風サラダ

豆腐とかにかまであっさり彩りのいいサラダを作りました。
いくらでも食べられるおいしさです!
このレシピの生い立ち
あっさりした豆腐サラダを作りました。

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材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. 乾燥わかめ 大さじ2
  3. かにかま 3本
  4. ポン酢 大さじ3

作り方

  1. 1

    わかめは水で戻し、かにかまは長さを半分に切り、いくつかに裂いておきます。

  2. 2

    豆腐は軽く水切りし、器に盛り付けます。

  3. 3

    2の上に1を彩りよく乗せ、ポン酢をかけてできあがり。

コツ・ポイント

豆腐は水切りしすぎないほうがサラダっぽいです。
わかめは塩蔵のものを使っても。

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かばぽん
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に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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