なすの肉みそ炒め

Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660

ナスでボリュームアップ♪ごはんが進みます☆
このレシピの生い立ち
なすをたくさん美味しく食べれるレシピを考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. なす 3本
  2. 合挽きミンチ 200g
  3. にんにく 1かけ
  4. おろし生姜 小さじ1
  5. ごま 大さじ1程度
  6. ○醤油 大さじ1
  7. ○みそ 大さじ1と1/2
  8. ○砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすは斜めに切り込みをいれて一口大くらいの大きさに切る。水につけてあくぬきをする。

  2. 2

    みずをよくきっておく。

  3. 3

    にんにくは荒くみじん切りにする。

  4. 4

    よく熱したフライパンにごま油を入れてなすを炒める。

  5. 5

    なすがしんなりしたら1度取り出す。

  6. 6

    ○の材料をよく混ぜ合わせておく。

  7. 7

    フライパンに3を入れて香りが立つまでかるく炒める。(焦げやすいので注意)

  8. 8

    ミンチと生姜を入れて混ぜながら炒めて火をとおす。

  9. 9

    肉に火が通ったら6を入れてよく混ぜる。

  10. 10

    5を入れてよく混ぜ合わせる。

  11. 11

    全体に混ざったら味をみて調えてできあがり。お好みで最後に少しごま油を回しかける。

コツ・ポイント

8からの工程で肉みそだけ作って、他の野菜とあわせても美味しいです。
ピーマンなどの野菜がよく合います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660
に公開
お料理大好きです♪「イロハのイロイロ」http://ameblo.jp/allhappy-happy/でブログを書いています。
もっと読む

似たレシピ