サバ♪カレー♪ヨーグルト♪トマトスープ♪
ちょんちょりん @cook_40042616
カンタンで栄養満点のスープだよ☆
酸味と辛味がぜつみょー(^○^)
このレシピの生い立ち
サバ缶を使ったスープを考えてて思いついたよ☆
サバ♪カレー♪ヨーグルト♪トマトスープ♪
カンタンで栄養満点のスープだよ☆
酸味と辛味がぜつみょー(^○^)
このレシピの生い立ち
サバ缶を使ったスープを考えてて思いついたよ☆
作り方
- 1
①ジャガイモ・玉ねぎ・人参を皿に入れてラップをしてレンジで４分チン♪
- 2
②鍋に①とホールトマト缶を入れて軽くつぶし、☆を全部いれ中火で煮る。
- 3
③煮立ったら鯖の水煮缶・キャベツ・しめじ・ヨーグルト・コショーを入れて５分ほど煮る。
- 4
④火を止めて溶けるチーズをちぎり入れ粉チーズふりかけ蓋をしてもう一度火をつけ、中火で２０秒ほど煮る。
出来上がり☆ -
コツ・ポイント
硬い野菜をレンチンすることで時間短縮できるよ☆
チーズを入れたらあまり煮込まないのがポイントだよ(^O^)／
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