ダイエット中でも食べれる！手羽先煮！
ミリット @cook_40077821
ダイエット料理は簡単でなくては♪ フライパンひとつで出来て、さめても美味！もちよりパーティーでおお受け！皮は残してね♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の娘と私が食べれて、簡単にできる鶏レシピを考えました。食べる時に皮は外して食べてね。
ダイエット中でも食べれる！手羽先煮！
ダイエット料理は簡単でなくては♪ フライパンひとつで出来て、さめても美味！もちよりパーティーでおお受け！皮は残してね♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の娘と私が食べれて、簡単にできる鶏レシピを考えました。食べる時に皮は外して食べてね。
作り方
- 1
フライパンに手羽先を並べ、熱湯を入れ１回ゆでこぼす。（この工程ははぶいてもＯＫ！お好みで！）
- 2
調味料と水を入れ、ときどきあくをすくってひたすら煮る。
汁けがなくなった出来上がり。 -
コツ・ポイント
ふつうのお砂糖でつくる時は、５０ｇです。しょうゆ、砂糖、酢の割合を１：１：１と覚えれば、分量が変わっても簡単に作れます♪。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
６０kcal！低カロリーなさつまいももち ６０kcal！低カロリーなさつまいももち
ダイエット中でも甘い物をおいしく食べたい！もちもちでバターがいい香り、洋風なような和風なような、腹持ちのいいおやつです。
-
-
-
-
ダイエット時おやつにも！サイダーゼリー ダイエット時おやつにも！サイダーゼリー
ゼロカロリーのサイダーを使用して、ダイエット時のおやつにも最適！ｼｭﾜｼｭﾜ感も楽しく、満腹感もありますよ♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17701586
