お一人様の芽キャベツか・ら・み・パスタ⑤

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

旬の刻み芽キャベツ、ツナ、マッシュルームにぺペロン味なパスタが絡まり、ワインも飲みたい気分なパスタです!
このレシピの生い立ち
私は友人とインド料理のランチに行くので、スキー帰りの1人息子に、昼食を作りました。ちょうど、芽キャベツがあったので、有り合わせで作りました。

お一人様の芽キャベツか・ら・み・パスタ⑤

旬の刻み芽キャベツ、ツナ、マッシュルームにぺペロン味なパスタが絡まり、ワインも飲みたい気分なパスタです!
このレシピの生い立ち
私は友人とインド料理のランチに行くので、スキー帰りの1人息子に、昼食を作りました。ちょうど、芽キャベツがあったので、有り合わせで作りました。

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材料

1人分
  1. 芽キャベツ 3個
  2. ツナ 1缶
  3. マッシュルーム 3個
  4. オリーブオイル 大さじ1.5
  5. 輪切り唐辛子 少々
  6. ライスガーリック 1かけ分
  7. 薄口醤油 小さじ1
  8. パスタ 80g

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯に塩、1パーセント入れてパスタを茹でる、芽キャベツは、細く刻む、マッシュルームも薄切りにする

  2. 2

    フライパンにオイル、スライスガーリック、唐辛子を入れ弱火で風味を出し、芽キャベツ、マッシュルーム、ツナ醤油を入れ炒める

  3. 3

    お皿にパスタを入れ、パスタ汁大さじ1を2に入れてから、トッピングする

コツ・ポイント

芽キャベツを薄く刻むことにより、パスタに絡み、美味しく頂けます。ツナは、汁を取り使用しています。

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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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