昆布の麻婆餡かけ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

麻婆昆布です。
このレシピの生い立ち
昆布を和風以外で食べたくて。

昆布の麻婆餡かけ

麻婆昆布です。
このレシピの生い立ち
昆布を和風以外で食べたくて。

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材料

2人分
  1. 切り昆布(生、または乾燥5gを水に戻す) 70g
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. おろしにんにく 大さじ1
  4. おろし生姜 大さじ1
  5. ごま 大さじ1
  6. 小さじ1/3
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    切り昆布は長ければ適当に切り、鍋に入れひたひたの水を注そぎ、火にかける。乾燥の場合は水でさっと戻し多めの水で煮る。

  2. 2

    豆腐は冷凍庫でカチコチに冷凍し、使う前日または少し前に冷蔵庫で解凍。急ぐ場合はレンジでも。私はパックごと凍らせています。

  3. 3

    沸騰直前で、昆布のいい香りがしてきたら、水気をギュッと絞った解凍豆腐を入れへらなどで押しつぶすように、崩しながら加熱。

  4. 4

    水気が少なければひたひたほどにして、調味料を入れ味を調える。

  5. 5

    昆布に塩分が含まれています。生、乾燥によっても異なるので味をみながら。

  6. 6

    同量の水で溶いた片栗粉を注ぎ、火を通し、とろみがついたら完成です。片栗粉の量は水気によって違うので調整を。

  7. 7

    昆布の旨味があるのでねぎやにらなど入れませんでした。昆布煮のそぼろ&中華版って感じかしら。

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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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