ブロッコリーとトマトのヨーグルトマヨ炒め
kukonyan @cook_40046069
カロリーダウンかも♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを入れることによって、カロリーダウンさせたかった。
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリー・アスパラはゆでておく(レンチン２分でもＯＫ)
- 2
フライパンに分量外の油を引き、肉類を炒める。火が通ったら、野菜も入れる。
- 3
軽く火が通ったら、鶏がらスープの素を加え、マヨとヨーグルトを混ぜ入れる。塩コショウで味を調えて出来上がり★
コツ・ポイント
野菜類を入れたら、炒めすぎないのがコツです。
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