米ぬかのガレット風

betina
betina @cook_40051858

米ぬかをたっぷり使った健康レシピです^^ジャムをはさんでもGood☆
このレシピの生い立ち
米ぬかのローストを大量に作ったので、クレープみたいにしたら家族に好評で^^以来米ぬかを手に入れるたびに作っています。

米ぬかのガレット風

米ぬかをたっぷり使った健康レシピです^^ジャムをはさんでもGood☆
このレシピの生い立ち
米ぬかのローストを大量に作ったので、クレープみたいにしたら家族に好評で^^以来米ぬかを手に入れるたびに作っています。

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材料

4枚分
  1. ロース米ぬか(炒りぬか 1カップ
  2. 薄力粉 1カップ
  3. ●水 1、5カップ
  4. ●塩 小さじ1/2
  5. 少し
  6. とろけるチーズ 適量
  7. ほうれん草 適量

作り方

  1. 1

    ●をすべて混ぜ、しばらく置いて生地を休ませる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、1の生地を流し入れ、おたまで丸く伸ばして弱火で焼く。

  3. 3

    片面が焼けたら裏返し、チーズとゆでたほうれん草をのせる。

    ※裏返すときに破れやすいので慎重に!!

  4. 4

    チーズが溶けたら折りたたんで完成☆

コツ・ポイント

普通のクレープに比べて破れやすいです!ひっくり返すときはヘラを使って慎重に!!

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betina
betina @cook_40051858
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田舎に嫁ぎ、美味しいお米に野菜がたくさん!!お料理がますます楽しくなりました^^*料理もお菓子も修行中。暇さえあればキッチンに立っています☆
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