糖質オフ♪ 具だくさんトマトスープ
ハピオリ @cook_40073082
ダイエット中、鍋に飽きたらスープでも♪
このレシピの生い立ち
水炊きばかりで飽きたので、知人から教えてもらったスープをアレンジしました。
バジルはお好みで(^-^)
糖質オフ♪ 具だくさんトマトスープ
ダイエット中、鍋に飽きたらスープでも♪
このレシピの生い立ち
水炊きばかりで飽きたので、知人から教えてもらったスープをアレンジしました。
バジルはお好みで(^-^)
作り方
- 1
鶏むね肉を、一口に切る。
なすは縦半分にして、１㎝幅に切る。
キャベツはざく切り。 - 2
鍋に少量の水を入れ、沸騰したら鶏肉を入れる。
材料を順番に入れる。
トマトジュースは、具材がヒタヒタになるくらい。 - 3
キャベツ・なすがクタクタになったら出来上がり。
コツ・ポイント
具材は好みで変えてください。
糖質オフしたいときは、根菜類は入れないでください。
キノコは、なんでもOKです♪
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