簡単☆レンジでナムル xxxrirexxx @cook_40078989 材料入れたら レンジにおまかせ♪このレシピの生い立ち茹でる作業すら面倒で...(；´Д｀) もっと読む 材料入れたら レンジにおまかせ♪このレシピの生い立ち茹でる作業すら面倒で...(；´Д｀) もっと読む 簡単☆レンジでナムル xxxrirexxx @cook_40078989 材料入れたら レンジにおまかせ♪このレシピの生い立ち茹でる作業すら面倒で...(；´Д｀) もっと読む 材料入れたら レンジにおまかせ♪このレシピの生い立ち茹でる作業すら面倒で...(；´Д｀) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 人参 １本 もやし １袋 ニラ 半束 塩 小匙１弱 酢 大匙４ ごま油 大匙２ ゴマ お好みで おろしニンニク お好みで 七味唐辛子 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に人参の千切り ど～ん! 2 もやし ど～ん! 3 ニラ ど～ん! 4 塩、酢、ごま油を回しかけてふんわりラップ、レンジでチン♪ 5 ゴマと七味唐辛子を入れて混ぜ混ぜ～冷めたら器へ→ ☆出来上がり☆ コツ・ポイント チンしすぎるとニラの色が黒っぽくなっちゃいます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17710347 コピーしました！ xxxrirexxx @cook_40078989 2013/02/03 14:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットサロン経営者です(๑ت๑)ﾉオリジナルレシピに加え、皆さんのレシピを参考に健康レシピやダイエットレシピを考案中〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ もっと読む このレシピのキーワード ナムル ニラ もやし にんじん ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ミネストローネ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め 酢飯1.2.3.5合作り方☆寿司酢配合表 鶏胸肉と長ねぎの簡単落とし焼き♪ 里芋と鶏ひき肉のそぼろ煮 簡単！節約！安～いお肉でポークチャップ♪ モモジリクッキー♪バレンタイン友チョコに AMIEs LECHE FLAN Almond Roca AMIEs SPINACI alle MOZZARELLA Cream Cheese Pie Crust / Dough Vickys Blueberry Fritters, GF DF EF SF NF もっちもち♪粒ジャム・ブルーベリーパン 行者にんにくともやしの炒め物 ■糖質制限■青梗菜油あげおかか簡単お弁当 Juustoleipäフィンランドチーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17710347
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