簡単☆レンジでナムル

xxxrirexxx
xxxrirexxx @cook_40078989

材料入れたら レンジにおまかせ♪
このレシピの生い立ち
茹でる作業すら面倒で...(;´Д`)

簡単☆レンジでナムル

材料入れたら レンジにおまかせ♪
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茹でる作業すら面倒で...(;´Д`)

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材料

4人分
  1. 人参 1本
  2. もやし 1袋
  3. ニラ 半束
  4. 小匙1弱
  5. 大匙4
  6. ごま 大匙2
  7. ゴマ お好みで
  8. おろしニンニク お好みで
  9. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    耐熱容器に
    人参の千切り ど~ん!

  2. 2

    もやし ど~ん!

  3. 3

    ニラ ど~ん!

  4. 4

    塩、酢、ごま油を回しかけて
    ふんわりラップ、レンジでチン♪

  5. 5

    ゴマと七味唐辛子を入れて
    混ぜ混ぜ~冷めたら器へ→ 
    ☆出来上がり☆

コツ・ポイント

チンしすぎるとニラの色が黒っぽくなっちゃいます。

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ダイエットサロン経営者です(๑ت๑)ノオリジナルレシピに加え、皆さんのレシピを参考に健康レシピやダイエットレシピを考案中〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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