お魚嫌いさんにも!サバミートソース
河埜玲子 @cook_40043072
塩焼きの残りや水煮缶で作ります。トマト味で、ご飯によくあいます。お魚嫌いの子供さんにも！お弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
お魚好きの娘のお弁当用に作りました。
お魚嫌いさんにも!サバミートソース
塩焼きの残りや水煮缶で作ります。トマト味で、ご飯によくあいます。お魚嫌いの子供さんにも！お弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
お魚好きの娘のお弁当用に作りました。
作り方
- 1
フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りの玉ねぎとすりおろし人参を炒める。
- 2
玉ねぎが透き通ってきたら、ほぐしたサバを加え軽く炒め、★で味つけして水分をとばすように炒めたら出来上がり。
- 3
ご飯にのせて、お弁当にも！
-
コツ・ポイント
青魚とトマトはよく合います。水煮缶で作れば骨も気にならず、トマト味なので、お魚が苦手な子供さんでも食べられるかも！
濃いめの味で、冷めても美味しいのでお弁当にも最適です。
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