夏バテ防止！サバ（缶）のミネストローネ
るーちゃんエプロン @cook_40053542
栄養満点のミネストローネをサバの水煮缶を使って作りました！トマトのおかげで臭みもなく、魚嫌いの子供もペロリ！
このレシピの生い立ち
魚を使ったメニューを、と思い、さっぱり食べやすいミネストローネにサバを入れてみました！魚の臭みがぬけ、骨まで柔らかい水煮缶を使ってるので栄養も満点です！
夏バテ防止！サバ（缶）のミネストローネ
栄養満点のミネストローネをサバの水煮缶を使って作りました！トマトのおかげで臭みもなく、魚嫌いの子供もペロリ！
このレシピの生い立ち
魚を使ったメニューを、と思い、さっぱり食べやすいミネストローネにサバを入れてみました！魚の臭みがぬけ、骨まで柔らかい水煮缶を使ってるので栄養も満点です！
作り方
- 1
にんじん、玉ねぎをみじん切りにする
- 2
深いフライパンににんじん、玉ねぎを入れて少量の油で軽く炒める
- 3
そこに、サバ（水煮缶）とトマト（缶）塩こしょう、コンソメ、水を入れて
初めは強火、火が通ると中火にして、約5分炊く。 -
コツ・ポイント
とっても簡単！入れたい野菜も入れて夏にはもってこいのスープです!!!
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hmaruuo -
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