簡単♪ヘルシー♪冷やし中華

ピタン @cook_40044793
市販の冷やし中華を使って簡単に、そしてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
冷やし中華の、錦糸卵とハムが乗っているのが苦手なのと、暑い日の食欲が無い時はヘルシーにさっぱりと食べたいので、我が家での夏の冷やし中華はこれが定番になっています♪
簡単♪ヘルシー♪冷やし中華
市販の冷やし中華を使って簡単に、そしてヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
冷やし中華の、錦糸卵とハムが乗っているのが苦手なのと、暑い日の食欲が無い時はヘルシーにさっぱりと食べたいので、我が家での夏の冷やし中華はこれが定番になっています♪
作り方
- 1
ササミは、縦に置き、包丁を斜めに入れて薄切りにしておく。
小さな鍋に湯を沸かし、そこへ「酒」・「薄切りササミ」を入れ火を通し、ササミに火が通ったらザルにあげ冷ましておく。 - 2
きゅうりは、斜め薄切りにしてから、千切りにしておく。
ねぎは、3等分にし、縦に切り込みを入れて、中の芯を外し、外側部分を広げて千切りにし、水にさらしておく。(白髪ねぎを作っておく)
- 3
麺を表示時間茹で、流水でぬめりと荒熱を取る。水気を切ったら、器に盛り付け、「きゅうり」「ササミ」「白髪ねぎ」を飾りつけ、最後に添付の「タレ」とラー油を回しかける。 *お酢をかけても美味しいですよ♪
コツ・ポイント
ササミは一本茹でて、手でほぐすのが面倒なので、あらかじめ包丁で斜め薄切りにし茹でると簡単です。
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