ゴーヤの梅味噌ささみあえ

jiya
jiya @cook_40060257

ゴーヤに梅を加えさっぱりしてゴーヤの苦みはそんなにしない。
このレシピの生い立ち
あえものを作ろうとしたらマヨネーズがなかったので作りました。

ゴーヤの梅味噌ささみあえ

ゴーヤに梅を加えさっぱりしてゴーヤの苦みはそんなにしない。
このレシピの生い立ち
あえものを作ろうとしたらマヨネーズがなかったので作りました。

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材料

  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 鶏ささみ缶 1缶
  3. ☆梅干し 1個
  4. ☆醤油 大さじ1/2
  5. ☆味噌 小さじ1
  6. ☆わさび(チューブ) 小さじ1
  7. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤの中身を取り。0.5mmに切る。苦いのが苦手な方は薄く切る。

  2. 2

    ゴーヤを茹でる。2分ほど。薄ければもっと早くてOK。

  3. 3

    ざるでゴーヤの水をきって荒熱を取る。

  4. 4

    ボールに☆を入れ混ぜてゴーヤを入れる。(梅干しは潰す)

コツ・ポイント

ゴーヤをゆで過ぎると触感が無くなるので注意。

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jiya
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料理初心者です。得意な料理は厚焼き卵と味玉です。って料理ってほどでもないですね。
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