ツナ*ワカメ*ニラ*モヤシの中華野菜炒め

なお★nao
なお★nao @cook_40021885

とっても簡単♪中華風野菜炒めです。
黒酢入りなのでコクが出て少しサッパリして食べやすいですよ♪
このレシピの生い立ち
あり合わせの材料で適当に作ったら美味しかったので・・・
私のブログです♪随時更新中です http://plaza.rakuten.co.jp/nao53nao/     

ツナ*ワカメ*ニラ*モヤシの中華野菜炒め

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黒酢入りなのでコクが出て少しサッパリして食べやすいですよ♪
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材料

2~3人分
  1. もやし 1袋
  2. ニラ 1束
  3. ワカメ 水で戻した状態で一握り分
  4. ツナ 80g
  5. 胡麻 大さじ1
  6. 1、顆粒鶏がらスープの素 小さじ2
  7. 2、オイスターソース 大さじ1
  8. 3、黒酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    ワカメを水で戻して水気を絞り適度な大きさに切っておく。もやしをサッと洗って水気を切っておく。ニラを5cmの長さに切っておく。

  2. 2

    熱したフライパンにオイルを切ったツナを入れ軽く炒めたらワカメを加えて水分を飛ばすように炒める。ワカメとツナをフライパンの隅に寄せて胡麻油を入れモヤシ&ニラを加えて全体に油がまわるように炒め上記の数字順に調味料を加え強火で炒め混ぜたら完成

  3. 3

コツ・ポイント

もやし&ニラは、炒めすぎないように注意。太もやしがお勧めです♪

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なお★nao
なお★nao @cook_40021885
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Welcome♡お越しいただき有難うございます。感謝しています。料理を通して毎日の食卓が笑顔になったり、幸せを感じだリ、レシピで少しでもそのお手伝いが出来たら嬉しいです♪つくレポ掲載が遅れる時があります(。・人・`。))ゴメンネ
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